Обзор средств для зимнего ухода за волосами
Укрепляющая формула для ослабленных, склонных к выпадению волос. Благодаря комплексу из биотина, витамина B5 и аргинина шампунь питает кожу головы и способствует восстановлению волос по всей длине.
Супербальзам для волос против ломкости Elseve «Ультра Прочность»
Бальзам, способствующий укреплению ослабленных и склонных к выпадению волос. Его формула обогащена биотином, витамином B5 и аргинином, благодаря чему снабжает кожу питательными веществами, укрепляет корни, восстанавливает волосы по всей длине и облегчает расчесывание.
Тающая текстура маски проникает в саму структуру волос и питает их по всей длине без утяжеления. Комплекс натуральных масел увлажняет локоны и возвращает им упругость, наполняя природной силой.
Крем от ломкости Elseve «Ультра Прочность»
Несмываемый крем с термозащитой помогает защитить ломкие, ослабленные, склонные к выпадению волосы от механических и термических повреждений. Распутывает, облегчает расчесывание, сокращает негативное воздействие высоких температур при укладке горячими инструментами. Формула с биотином, витамином B5 и аргинином способствует постепенному восстановлению и укреплению волос.
Как правильно мыть и укладывать волосы зимой?
С приходом холодов на нашу голову обрушиваются проблемы, а именно проблемы с волосами. Ты замечаешь, что они начинают выпадать, быстро становятся сухими, тускнеют и секутся. Как же ухаживать за ними в период холодов, чтобы избежать этого? Давай рассмотрим все поэтапно.
Как мыть?
Зимой волосы лучше мыть средствами без вредной химии — парабенов, глицерина. Старайся выбирать шампунь, который содержит больше растительных компонентов. Сегодняшняя косметология предлагает широкий выбор таких шампуней. Если волосы жирные у корней, намыливай их у корней дважды, минимально затрагивая кончики. Сухие и нормальные волосы мой как обычно, но не забывай после шампуня использовать бальзам, который наноси только на длину волос, не на корни. Огромную роль играет температура воды, которой ты моешь голову: при любом типе волос она не должна быть слишком горячей, иначе ты можешь пересушить кожу головы. Пусть вода будет чуть теплой, комнатной температуры.
Что делать после мытья волос?
Процедура ухода за волосами после мытья не заканчивается. Зимой обязательно используй восстанавливающий бальзам-ополаскиватель. На чистые волосы зимой обязательно наноси несмываемые средства: они продолжат питать волосы в течение всего дня. Для сухих волос используй специальные масла.
Как укладывать волосы?
Откажись от утюжков и фенов. Фен будет еще более пересушивать волосы, а от утюжка появятся секущиеся кончики. Термозащитным средствам не стоит особо доверять: далеко не все из них надежно защищают волосы от пересушивания. Очень часто зимой электризуются волосы. Спасти прическу тебе помогут увлажняющие средства с эфирными маслами, например, иланг-иланга или розмарина. Многие из них выпускают в форме спреев. Ты можешь их брать с собой и использовать где угодно.
Удели внимание кончикам!
Сильно секутся кончики? Один-два раза в неделю наноси на них специальное, именно для них предназначенное средство, или просто питательную маску для сухих волос.
И последнее: обязательно носи зимой головной убор. Так ты защитишь себя не только от простудных заболеваний, но и сохранишь волосы красивыми и здоровыми! Оставайся всегда безупречной, даже в холодную погоду!
Правила нанесения масок для укрепления корней волос:
- Наносите маски на кожу головы за 30-60 минут до мытья волос;
- Нанесение смесей сопровождайте массажем волосистой части головы;
- Втирайте смеси только в корни волос и, при необходимости, наносите на кончики. На всю длину волос маски не наносят.
- Смывайте маски шампунем, при необходимости, несколько раз, до полного промывания волос.
Пройдите тест на диагностику волос, чтобы получить персональные рекомендации по укреплению волос и уходу за ними, в зависимости от актуального состояния ваших волос.
Зимой скорее всего, голову нужно будет мыть более часто из-за повышенной активности сальных желез. Не стоить пользоваться чересчур горячей водой, поскольку это будет лишь активизировать деятельность сальных желез. Читайте ещё: Уход за волосами комбинированного типа.
Зима — замечательное, сказочное и просто волшебное время года. Время, когда появляется естественный румянец на щеках, когда нежно и красиво летает снежок. Да, все это просто замечательно, но есть и не очень хорошая «сторона этой медали». Зима — это также, сильные морозы, резкие перепады температур, загрязненный на улицах и слишком сухой в помещениях воздух, также это постоянный недостаток витаминов. Одним словом, зима — это испытание не только для самочувствия, состояния кожи, работоспособности человека, это проблема в первую очередь с которой сталкиваются волосы.
Под головными уборами не просто происходит деформация прически, но и кожа головы начинает тоже остро нуждаться в воздухе. Увы, совсем без головных уборов зимой не обойтись. Организм может среагировать на понижение температуры повышением жирности волос, ведь именно так организм пытается спастись от холода, и волосы начинают выпадать быстрее. Без головного убора можно обходиться максимум до минус пяти градусов Цельсия. Если же долго находиться в помещении в головном уборе, кожа потеряет возможность дышать. Лучше подбирать шапку и натуральных материалов. Если не хочется мять волосы под шапкой, на помощь может прийти верхняя одежда с капюшоном.
Советы по уходу за волосами в зимнее время
- Спрятанные волосы от мороза — здоровые волосы. Мы все понимаем, что быть красивыми хочется в любое время года. Есть желание подкрасить реснички, добавить блеска губкам и распустить волосы. Но последнее делать в морозную, зимнюю погоду мы вам настоятельно не рекомендуем, это, скорее всего очень плохо повлияет на волосы с середины. Большое количество красавиц заблуждаются, думая, что если немного походить без головного убора на морозе, то ничего страшного не произойдет. Произойдет, даже если вы просто решили сбегать в магазин на 5 минут, ведь при сильном морозе волосяные луковицы подвергаются сильному стрессу. В результате чего появляется постоянный зуд, перхоть и что еще хуже, волосы начинают выпадать в большом количестве. Запомните еще один важный момент, если вы знаете, что скоро пойдете на улицу, то даже мыть голову рекомендуется, хотя бы за час до этого, и старайтесь всегда надевать головной убор, пускай волосы под ним будут распущены, но спрятаны.
- Бережем и окутываем заботой слишком сухие волосы, с иссеченными кончиками. Зимой полностью необходимо изменить средства по уходу за волосами и мыть их не так, как обычно. В первую очередь нужно запомнить, вода должна быть теплой; второе — бальзамы, шампуни, маски и кондиционеры, только щадящими и увлажняющими. Если вы обладательница сухого типа волос, то на зимнее время, в ваше косметичке обязательно должно быть, хотя бы, репейное масло. Его необходимо наносить на кончики каждое утром, а при желании и возможности, каждый раз перед выходом на улицу. А еще, постарайтесь в зимнее время воздержатся от окраски шевелюры, это процедура сильно навредит ей, больше чем в другое время года.
- Серьезная нехватка витаминов сильно влияет на внешний вид любого человека, волосы, к сожалению, не исключение. Когда за окнами метель и морозы, в первую очередь необходимо помнить о правильном и сбалансированном питании, которое включает в себя как белки, жиры, углеводы и витамины. Ясно, что зимой от них пользы намного меньше, чем осенью или летом, но сезонные витамины, пускай даже и привезенные с других стран, кушать просто необходимо.
- Чем лучше кровоснабжение головы, том красивее волосы. При резких перепадах температур, и постоянных изменений в погодных условиях, особенно когда наступают зимние времена, наша кожа подвергается многим испытаниям и стрессам, что негативно сказывается не только на состоянии лица или рук, но и на волосах тоже. Причина в том, что в холодное время года, кровь перестает циркулировать с такой же силой как раньше. При более приемлемых погодных условиях, количество питательных веществ, что вместе с ней попадали к волосяным фолликулам и корням, значительно уменьшилось. Для улучшения поступления крови к волосам много не нужно, просто утром и вечером уделите по 5 минут своего времени, и сделайте подушечками пальцев, массаж головы.
- Средства, которые не нуждаются в смывании. В первую очередь к таким средствам относят бальзамы и почти все сыворотки. В использовании сыворотки можно получить почти мгновенный эффект, волосы приобретают блеск и выглядят более живыми и красивыми. Дело в том, что в составе этих средств есть огромное количество активных ингредиентов, которые просто необходимы для лечения и восстановления волос. Также они в состоянии на долгое время сохранить влагу в волосах, защитить их структуру, максимально улучшить и укрепить пряди и кончики волосяного покрова. Но наносить сыворотку необходимо ровно столько, сколько указано в инструкции, чтобы волосы не выглядели жирными и неухоженными.
- Перхоть — естественное заболевание кожи головы в зимний период. Из-за обезвоживания организма, значительное уменьшение витаминов и длительное ношение шапок, кожа головы становится раздраженной и сухой. Все эти факторы чудесным образом влияют на появление различных грибков и перхоти. Поэтому, если вы сталкиваетесь с этой проблемой, то в первую очередь выбирайте только щадящие шампуни, делайте маски с добавлением натуральных масел: кокосового, оливкового, репейного, миндального или касторового. Особо полезное в этих случаях чайное масло, которое можно по несколько капель, массажными движениями втирать в кожу головы. Но если перхоть очень сильная, и длительное время не проходит, то лучшим решением будет, обратиться к специалисту за советом.
Умение правильно ставить цели – это привычка
Некоторые успешные люди посвятили свои жизни исследованию эффективного достижения целей. Изучению этого искусства много внимания уделил Брайан Трейси — автор более 70 книг по саморазвитию. Из Российских писателей особо выделяется Глеб Архангельский – автор книги «Тайм-драйв». Каждый из них пришел к выводу, что умение правильно ставить цели и достигать их — это привычка, которую можно и нужно развивать. Мы коснемся некоторых мыслей данных авторов в этой статье, но в большей степени статья будет основана на моем личном опыте по достижению целей. Написание этой статьи – это тоже небольшая цель, шаг к достижению более глобальной цели – созданию полезного интернет сайта по саморазвитию. И то, что Вы сейчас читаете эту статью, говорит о том, что результат достигнут довольно неплохо. Ну что, поехали?
Выбор зимних средств для ухода за волосами
Шампунь
При выборе шампуней, используемых в зимнем уходе за волосами необходимо отталкиваться от своего типа волос: сухого, жирного или смешанного. И, конечно же, надо правильно мыть голову: шампунь необходимо наносить и мыть им в больше степени кожу головы, а не сами волосы. Потому что на коже образуются излишки сальных выделений (которые должны предохранять кожу и волосы от пересыхания).
Пыль и излишки жира с волос убираются в момент смывания шампуня – мыльная пена спускается по волосам с водой, забирая с собой грязь. Мылить, агрессивно тереть волосы шампунем не нужно это их травмирует.
Маски
При выборе маски в магазине внимательно прочитайте состав, ищите маски с содержащимися в них эфирными маслами, витаминами группы B и F. Хорошо, если в составе маски будут указаны фосфолипиды, гликолипиды, аминокислоты и протеины. Эти компоненты нужны для восстановления волос в зимний период.
Дополнительные средства
Так же, неплохо ухаживая за волосами в осенне-зимний период использовать несмываемые маски, масла и бальзамы, они обычно наносятся на чистые влажные или высушенные волосы, их очень удобно наносить в виде спреев. В них содержатся полезные активные составляющие, которые будут оказывать благоприятное питательное воздействие в течение дня и придадут кончикам волос более ухоженный вид.
Если от их применения волосы становятся жирными, то это означает, что средства нанесено слишком много, обратите внимание на инструкцию к используемому средству, обычно там указано количество нанесения в одну-две капли или всего пару спрысков спрея, при большем нанесении оно может оказывать утяжеляющий эффект. Инструкция и состав средств очень полезное подспорье в уходе за волосами в зимнее время, не жалейте времени и внимательно читайте все надписи и этикетки на флаконах
Как подбирать средства правильно
Для всех типов волос подойдут основные критерии в выборе средств для зимнего ухода за волосами:
Отдайте свое предпочтение в пользу шампуней, которые содержат липидные, протеиновые компоненты, глицерин и кератин.
Выбирайте несмываемые кондиционеры, содержащие в основе своего состава масла натурального, желательно растительного происхождения.
При выборе бальзама обращайте внимание на наличие витаминов из группы B.
Маску для ухода лучше выбрать ту, которая своими полезными свойствами будет воздействовать на всю структуру волоса.
В составе, выбираемого средства желательно наличие фруктовых кислот стоит на первом месте, будут незаменимы в зимнем уходе за волосами.
Старайтесь подбирать используемые Вами средства для волос одной и той же фирмы и серии, благодаря этому Вашим волосам не надо будет перестраиваться под новое средство, и они смогут получить основной компонент в полном объеме.
Как ухаживать за выпадающими волосами зимой
1.Обеспечить интенсивное питание корней изнутри, через кровь.
2.Дополнительно питать фолликулы снаружи, через кожу головы.
Питание волос изнутри
Основная зимняя защита для волос – прием специализированного лекарственного препарата, разработанного конкретно для фолликулов. Почему не витамины? Потому что в дефиците, как правило, не какой-то один витамин, а целый букет. Принимать горсти разных таблеток однозначно опасно. Но и поливитамины тоже не выход. Синтетические аналоги хоть и точно повторяют формулы живых витаминов, усваиваются гораздо хуже.
Рассмотрим лечение диффузной алопеции на примере профильных таблеток Селенцин. Во-первых, это полностью натуральное лекарственное средство, в составе растительные и минеральные компоненты природного происхождения, то есть легкоусвояемые. Во-вторых, все компоненты благотворно влияют именно на фолликулы. Например, ликоподиум (растение плаун) стимулирует кровообращение, усиливает питание волосяных луковиц, и дополнительным бонусом отодвигает появление седины. Селен стимулирует функциональность волосяного сосочка, который отвечает за деление клеток фолликула. Фосфор эффективен даже в лечении очаговой алопеции, а эта патология гораздо серьезнее сезонной диффузной потери волос (здесь иммунные клетки воспринимают фолликулы как чужеродных агентов и пытаются их уничтожить). И каждый компонент Селенцина работает на пользу фолликулов, отчего они укрепляются, активизируются, дольше находятся в стадии активного роста.
Питание волос снаружи
Зимний уход за выпадающими волосами предполагает наружные средства, способные укрепить фолликулы и остановить выпадение. Основное назначение такой косметики – поставка активных элементов к корням сквозь кожу головы и стимуляция кровообращения. Активные элементы, стимулирующие работу фолликулов и рост новых волос, – пептидные комплексы, кофеин, простагландины (похожие на гормоны биоактивные вещества). Сосудорасширяющие, улучшающие микроциркуляцию крови – красный жгучий перец, никотинамид, аргинин, экстракты гинкго билоба и байкальского шлемника.
Такая лечебная косметика для волос может потягаться даже с медицинскими процедурами, с ее помощью можно остановить выпадение и зимой, и летом. Что касается процедур, то для питания и регенерации фолликулов нужны инъекционные методы – мезотерапия, озонотерапия, биоревитализация, плазмолифтинг. Аппаратное лечение, такое как дарсонвализация, электротрихогенез, лазерное и ультразвуковое излучение – это больше про стимуляцию кровотока. Решаясь на процедуры, учтите, что все они курсовые. Настраивайтесь как минимум на 10 визитов к специалисту. И не в салон красоты, а в клинику или медцентр.
Важно: лечебный уход за волосами зимой – не про спреи и пены на базе миноксидила. Такие не следует применять при сезонной диффузной алопеции
Миноксидил – «тяжелая артиллерия», актуальная при андрогенетическом (гормонозависимом) облысении, да и то в запущенной стадии. У этого препарата ярко выраженный синдром отмены. Прекращаете втирать его в голову – выпадают все волосы, которые выросли за время лечения. Терапию любой алопеции лучше начинать с более безопасных средств – на основе фитоэкстрактов, пептидов, аминоксила.
Основной уход за волосами весной
Наш эксперт по уходу за волосами, инженер-технолог косметической продукции Алена Панова:
Очищение
С очищением всё просто:
- Шампунь можно оставить прежним, если он продолжает хорошо справляться. Если под шапкой ваши волосы жирнятся быстрее, то с приходом весны вам может подойти уже более мягкий шампунь с увлажняющими компонентами.
- Продолжаем регулярно делать пилинг или скраб.
Советы по очищению:
- Выбирайте шампунь по типу кожи головы (жирная/нормальная/сухая), а не по состоянию волос.
- Не наносите шампунь по всей длине волос, это их сушит, делает ломкими и секущимися. Намыливайте только кожу головы и корни. Смывайте теплой или прохладной водой.
- Обязательно регулярно отшелушивайте отмерший эпидермис. Для жирной, сухой кожи, при наличии каких-то проблем (перхоть, себорея, высыпания) выбирайте пилинг. Скраб можно использовать только при нормальном типе кожи головы без особых проблем.
Как определить свой тип кожи головы, состояние волос и правильно подобрать уход >>>
Кондиционирование
Вот здесь уже нужно ориентироваться на состояние волос. Если они не повреждены, в хорошем состоянии, то бальзам можно заменить на увлажняющий кондиционер. Или вовсе смываемый кондиционер заменить кондиционирующим спреем, если волосы тонкие или не хватает объема.
Как правильно использовать бальзам/кондиционер:
- Нанести только на длину, от уровня мочек ушей.
- Выдержать достаточное время, пару минут.
- Тщательно прополоскать.
Если волосы повреждены, стали ломаться, сечься, то см. раздел “Восстановление волос после зимы” ниже, там есть список восстанавливающих компонентов.
Маски для волос весной
Если весь зимний период вы тщательно питали волосы, то теперь смело переключаемся на увлажнение. Поменяйте маску на более легкую, с увлажняющими компонентами. Наносите на 10 минут (зимой 20 минут) 1 раз в 1-2 недели.
Если зимой вы не питали волосы, то выбирайте средства с пометкой “питание” или “питание и увлажнение”.
Ежедневно наносите масло на кончики.
Увлажнение/питание: ингредиенты в косметике
Не всегда легко понять, увлажняющее или питательное средство перед вами, а тем более соблюсти принцип 50/50. Для этого можете свериться с нашим списком.
Увлажнение:
-
- пантенол,
- бетаин,
- гиалуроновая кислота,
- глицерин,
- аллантоин
- экстракт алое вера,
- экстракт водорослей,
- экстракт листьев чая.
Питание:
-
- масла (аргановое, виноградных косточек, жожоба, ши);
- фосфолипиды;
- сфинголипиды (церамиды);
- оливы европейской экстракт;
- орхидеи экстракт.
Несмываемые средства на весну
Это обязательный этап ухода, если вы хотите, чтобы ваша прическа выглядела лучше. “Несмывашки” наносят на влажные или сухие волосы для защиты, увлажнения, легкого расчесывания, блеска, устранения пушистости.
Используйте термозащитные спреи или флюиды, даже если вы не пользуетесь феном. Так как при переходе с улицы в помещение и обратно без шапки мы получаем перепад температур, волосам нужна защита, чтобы избежать ломкости.
Наш эксперт по уходу за волосами Алена Панова рекомендует сочетать весной термозащиту, антистатик и средства для объема:
Estel Curex Therapy (Эстель Вита Терапия) Спрей-уход для облегчения расчесывания
Антистатик+блеск для пористых, обесцвеченных, окрашенных волос. Разглаживает волосы, выравнивает их структуру. От 300 руб.
Wella Shockwaves Perfect Blow Dry Volumizer
Лосьон для укладки волос: фиксация (2), прикорневой объем для тонких волос, термозащита, легкость расчесывания, создание локонов. От 350 руб.
DSD DIXIDOX de Luxe 5.5 Treatment Spray Восстанавливающий спрей Сталь и шелк
Отлично закрывает кутикулу, придает блеск. Спрей универсальный, особенно хорошо подходит для тонких, тусклых волос с жирным типом кожи головы. 3500 руб.
Toni&Guy Prep Heat Protection Mist
Спрей-дымка для укладки волос. Термозащита+антистатик. От 800 руб.
Matrix Mega Sleek Iron Smoother
Термозащитное средство для пушистых волос, утяжеляет, разглаживает. От 600 руб.
Schwarzkopf Osis+ Sparkler
Легкий спрей, облегчает расчесывание и укладку, придает блеск. Больше подойдет для натуральных волос. Защищает от УФ-излучения.
Сравнение
Мечта – это нечто эфемерное, призрачное, воздушное, идеальное, отвлеченное. Она вдохновляет нас. Это лишь первая веха на долгом пути. Мечта подталкивает нас сделать шаг, но вот сделаем ли мы его – неизвестно. Очень часто мечты так и не воплощаются в реальность. Цель дает определенность, она становится нашим ориентиром на дороге жизни. Функция мечты – вдохновлять, ведь мечта напрямую связана с миром чувств и эмоций. Цель немыслима без конкретных действий.
Мечтая, мы можем перекладывать ответственность за исполнение наших чаяний на других людей или высшие силы. Всё получается как бы «само», чудесным, волшебным образом, без всяких усилий. Цели же нам приходится достигать самим, лично, не надеясь на других. Хотя получение помощи извне не исключается, но ответственность за реализацию цели лежит на нас самих. Мечта, как правило, исполняется
, а вот цели мыдостигаем .
Часто мечта очень обширна, невнятна, размыта, не имеет четких границ. Мечта ничем не ограничена, ведь она живет пока только в нашем воображении. Цель заставляет нас поставить необходимые задачи и наметить план действий. Лучше всего, если он записан на бумаге и имеет определенные временные рамки на выполнение, – сверяясь с задуманным, проще двигаться в нужном направлении. Цели присуща ясность. Цель – это нечто реальное, это то, что нам по силам, к чему мы идем планомерно и систематически.
Двигаясь к цели, человек активизирует все свои жизненные ресурсы, собрав в кулак волю и сконцентрировав внимание. Цель требует некоторого напряжения, в то время как в мечтах мы расслаблены (в напряжении мечтать не получается). Устремляясь к цели, приходится выйти из зоны комфорта, в которой мы можем пребывать, купаясь в мечтаниях, и отправиться вперед
Цель требует активности, сама мечта изначально пассивна
Устремляясь к цели, приходится выйти из зоны комфорта, в которой мы можем пребывать, купаясь в мечтаниях, и отправиться вперед. Цель требует активности, сама мечта изначально пассивна.
Руководство по уходу за волосами этой зимой
Сейчас читаю:
7 советов по уходу за волосами зимой
Руководство по уходу за волосами этой зимой
Зима длинная, холодная и влажная, и проблемы с волосами в эти холодные месяцы нормальны.
Как и в случае с жарой, экстремальный холод оказывает негативное воздействие на волосы, такие как сухость, секущиеся кончики и статическое электричество. К счастью, мы подготовили необходимое руководство по уходу за волосами в холодные дни.
Как сохранить волосы здоровыми и увлажненными зимой
1. Предотвратить воздействие. Защитите свои волосы так же, как вы защищаете руки от холода. Укладка волос в защитном стиле — лучший способ защитить пряди от экстремальных температур. Вы можете заплести косу или низкий пучок, заправленный в зимнее пальто. Имейте в виду, что синтетические ткани создают больше статического электричества и повреждений; используйте шелковую шапку под зимней шапкой, чтобы не сломать ее.
2. Избегайте горячей воды. Приятно согреться, приняв горячий душ. Однако вода и пар вытягивают влагу из волос, делая их более уязвимыми к ломкости. Согрейтесь горячей водой в ванне или душе, но используйте теплую или холодную воду для мытья и ополаскивания волос.
3. Продлить дни мытья головы. Шампунь удаляет натуральные масла, которые защищают пряди. Зима — идеальное время, чтобы начать распределять дни мытья и быстро скрывать плохие волосы под пальто. Используйте шампунь без сульфатов и кондиционер без силиконов, чтобы избежать дальнейшего раздражения кожи головы и пересушивания прядей. Мы рекомендуем балансирующий шампунь и кондиционер для мытья волос.
4. Не выходите на улицу с мокрыми волосами. Когда волосы мокрые, они в 3 раза более хрупкие, чем сухие. Никогда — я имею в виду никогда — не выходите на улицу с мокрыми или влажными волосами: они могут замерзнуть и сломаться! Хотя мы не рекомендуем использовать тепло, мы рекомендуем высушить его перед выходом на улицу. Высушите волосы феном на слабом или среднем огне.
5. Подарите волосам дополнительную любовь и заботу в эти месяцы
Кондиционирование волос зимой очень важно, чтобы вернуть им увлажнение. Постоянно увлажнять волосы можно разными способами: с помощью легкого балансирующего кондиционера, который можно использовать в качестве несмываемого средства после душа, процедур глубокого кондиционирования, включающих фиксирующие увлажняющие ингредиенты, или запечатывания кончиков вашим любимым маслом для волос, когда они начинает чувствовать себя пушистым
МАГАЗИН БАЛАНСИРОВКИ КОНДИЦИОНЕРА
6. Приобретите увлажнитель воздуха. Холод заставляет нас включать обогреватели и сушит окружающую среду, в которой мы живем, из-за чего наши волосы и кожа теряют влагу. Вы можете добавить влаги обратно в воздух, установив увлажнитель воздуха в комнате, в которой вы чаще всего бываете.
7. Удаление статического электричества. Волосы проводят энергию, и при дисбалансе ионов (два положительных заряда, которые отталкивают друг друга) статическая энергия заставляет волосы вставать дыбом. Избегайте жары любой ценой.
Фены и выпрямители полностью высушивают волосы от любой воды, скопившейся в прядях. Защитите его, добавив немного масла марулы холодного отжима или масла из виноградных косточек. Наконец, мы рекомендуем заменить пластиковую щетку или расческу на деревянную или бамбуковую, чтобы избавиться от дополнительного статического электричества.
Потратьте это время, чтобы по-настоящему сосредоточиться на уходе за волосами, следуйте индивидуальной программе ухода за волосами — методу, который подскажет, какие основные элементы необходимы вашим волосам, — и постепенно избавляйтесь от мелочей, которые, как вы знаете, повреждают ваши пряди. Следуйте этим советам вместе с процедурой ухода за волосами, чтобы раскрыть свои лучшие волосы этой весной!
START MY ROUTINE
Фото предоставлено: 1. Зимняя одежда Slim Aarons, 2. Одри Хепберн в фильме «Шарада» (1963), 3. Виктория Лорен @viclauren_
Как достигать результата: 5 правил
Даже самая правильная и вдохновляющая цель не будет достигнута, если она не подкреплена действием. После того, как цель правильно сформулирована необходимо переходить к наиболее ответственному этапу – процессу достижения результата.
Первое, с чем вы столкнетесь — с множеством страхов в голове, чаще всего выдуманных. Давайте рассмотрим 3 самых популярных страха, и как с ними бороться:
Работайте со страхами
1. «У меня не получится»
Очень распространенная мысль, и крайне вредная. Оглянитесь вокруг. Посмотрите каких невероятных результатов добиваются окружающие: создают миллионный бизнес, становятся звездами экрана, популярными исполнителями. Представьте, что однажды кто-то из них сказал бы себе – у меня не получится. Его бы это остановило, и он бы даже не попробовал. Кем бы он был сейчас? Вы же не хотите лишить себя будущих побед, успеха и достижений, просто потому, что боитесь поражения?
На самом деле, бояться нужно не поражения. В любом случае, это будет опыт, практика, старания. А вот чего действительно надо бояться — это даже не попробовать. Гоните этот страх из головы, и постоянно твердите себе – «у меня получится!». Скоро Вы и сами в это поверите и добьетесь результатов, о которых раньше только мечтали.
2. «Цель недостижима»
Нужно разобраться, почему Вы так считаете. Если никто до Вас не достигал такой цели – то станьте первым. Многие люди однажды были первыми в чем либо, и это их не останавливало.
А если подобной результат уже кто-то достигал (особенно, если многие), то у Вас есть все шансы. Вы ничем не хуже. Скорее всего, даже лучше. Вот Вы сейчас работаете над собой, читаете полезный материал. А это говорит о Вашей целеустремленности. У Вас просто не может не получиться. Я в Вас верю!
3. «Уже слишком поздно»
Опасная и очень деструктивная мысль. Я и сам любил себе так говорить
Когда был студентом, именная такая мысль остановила меня от достижения важной цели. И спустя много лет я все-таки вернулся к своей цели, и начал работать над её достижением. И я уже достиг неплохих результатов
Оказалось, что даже спустя много-много лет было совсем не поздно, и через ещё много лет было бы не поздно. А вот тогда, когда я учился в университете – это было идеальное время. Жаль, что я тогда этого не понимал
И я уже достиг неплохих результатов. Оказалось, что даже спустя много-много лет было совсем не поздно, и через ещё много лет было бы не поздно. А вот тогда, когда я учился в университете – это было идеальное время. Жаль, что я тогда этого не понимал.
Если Вы сейчас откажетесь от достижения цели, т.к. Вам кажется, что «поздно», то через много лет будете очень жалеть и осознавать, что было «самое время». Поверьте.
Шаг 10 – Детали прошлых шагов и построение плана
Теперь необходимо собрать все детали предыдущих шагов и создать план.
Создайте очень точный план, включив в него все детали, все поступки, которые вы совершите, все меры которые предпримите, чтобы достичь цели.
После того, как вы запишите ваши действия, создайте классификацию
Расставьте их в порядке приоритетности на основе степени их важности и количество времени, которое они займут. Решите, что вы будете делать сначала, а что потом.. Любой план представляет собой список действий в порядке их длительности и приоритетности
Запишите план на бумаге, пробегите его глазами, словно повторяя. Затем снова перепишите и снова, пока он не станет идеальным планом. Помните, что ни один план не бывает совершенным, когда он записан в первый раз
Любой план представляет собой список действий в порядке их длительности и приоритетности. Запишите план на бумаге, пробегите его глазами, словно повторяя. Затем снова перепишите и снова, пока он не станет идеальным планом. Помните, что ни один план не бывает совершенным, когда он записан в первый раз.
Когда у вас появляется новая информация, новый опыт, новые отклики от окружающих, когда вы начинаете двигаться вперед, совершать ошибки, испытывать разочарование, отступать — посмотрите на план и определите, где его нужно подкорректировать.
Все великие люди планируют и записывают мысли на бумаге. Все они постоянно переписывают цели. Они планируют дни, недели, месяцы и именно поэтому, они движутся вперед стремительнее других.
Как ухаживать за волосами дома
Как ухаживать за волосами зимой в домашних условиях? Процедуры ухода различны для разных типов волос.
Если волосы сухие и ломкие, потребуются средства, в которых много питательных веществ. Фен используется по минимуму.
Если это необходимо, то применяйте термофлюид, тогда гидролипидная пленка на волосах не подвергнется сильному разрушению.
Если у вас жирные волосы, то главной целью мероприятий по уходу станет сокращение воздействия факторов, которые повышают жирность.
Все уходовые средства (от шампуней до кондиционеров, от масок до бальзамов) следует смывать в этом случае лишь чуть теплой водой.
Не нужно делать укладки, применяя средства, в составе которых имеются масла, силиконы.
Для любых волос подойдет антистатик с алоэ, убирающий статическое электричество.
Пару листиков алоэ необходимо на сутки замочить в воде, оставить в темном месте, потом поместить настой в емкость с пульверизатором.
Распылять перед укладкой.
Также наэлектризованность сухих волос можно убрать, если нанести на них гель. С жирных статическое электричество убирается после нанесения пенки (в гель и пенку входят антистатики).
Помогут также масла розы и лаванды: их следует применять при расчесывании, просто нанеся на расческу.
Маски для сухих волос
- С кефиром: питает кальцием, протеинами. Наносится на тридцать минут, потом надевается специальная шапочка из полиэтилена (можно использовать обычное полотенце для обматывания). Смывается водой комнатной температуры.
- С маслом ши: питает и защищает. Наносится на тридцать минут, при этом выполняется массаж для усиления кровотока и усиления воздействия питающего масла.
- Картофельная: делается из сваренного в мундирах картофеля, размятого со ста граммами сливок. Наносится на тридцать минут. Для смывания используется вода комнатной температуры. Добавьте в последнее ополаскивание яблочный уксус (граммов двадцать).
- Оливковая: понадобятся желток, сорок граммов масла, несколько капель лимонного сока. Наносится на полчаса. Обеспечивает замечательное увлажнение
- С пальмовым маслом. Продолжительность процедуры до получаса. Далее смыть шампунем.
- С коньяком, медом, яйцом: сто граммов коньяка, две столовые ложки меда, яйцо смешивают и наносят на пятнадцать минут.
- С маслами ши и какао. Взять по столовой ложке масел, смешать, распределить по поверхности волос. Длительность — один час. Смывается с применением шампуня.
Волосы жирного и смешанного типа: делаем домашние маски
- Картофель, белок и мед для жирных волос. Картофель натирается (две средние картофелины), к нему добавляют взбитый белок, мед (сорок граммов), толокно (пять граммов), соль на кончике ножа. Смесь используется тридцать-сорок минут, затем необходимо применить привычное средство для мытья волос.
- Морковь для смешанного типа. Натертая морковь смешивается с касторовым маслом (четыре-пять капель), сметаной (тридцать граммов), крепко заваренным чаем (четверть стакана). Наносится на полчаса. Затем маску смыть негорячей водой, ополоснуть волосы водным раствором сока лимона.
- Масла кунжута, авокадо, иланг-иланга и лаванды для волос смешанного типа. Потребуется пятнадцать граммов кунжута, столько же авокадо (растительные масла), по пять капель эфирных масел иланг-иланга и лаванды. Продолжительность процедуры 45-50 минут.