Как увеличить толщину волос

Как сделать волосы густыми в домашних условиях

Маски для тонких волос в домашних условиях

1. Регулярное применение бесцветной хны положительно сказывается на состоянии волос. Причёска приобретает ошеломляющий объём, при этом имеет блестящий здоровый вид.
2. После каждого мытья головы всегда ополаскивайте свои пряди отварами из трав: рыжие – календулой, светлые – ромашкой, тёмные – крапивой. Для приготовления такого средства достаточно горсти определённой травы, которую нужно просто прокипятить 15 минут. Полученный отвар процеживается и настаивается до тех пор, пока полностью не остынет. После чего волосы можно ополаскивать.
3. Втирание настойки из стручкового перца непосредственно в кожу головы способствует появлению эффективного результата. По завершении процедуры укутайте волосы тёплым полотенцем на 30 минут.
4. Замените шампунь на горчичную смесь: 1 ст. л. сухого продукта/2 ст. воды. Яичные желтки могут использоваться как альтернатива воде.

Личные рекомендации

Этот блог появился благодаря моей любви к корейской косметике и изучению их подхода к уходу за собой. Поэтому последнее время я приобретаю довольно много средств азиатских брендов.

Для увеличения густоты прядей, вызванной их выпадением, я могу посоветовать три средства от La Miso, которые мне удалось попробовать.

1. Укрепляющий лосьон для волос Red Ginseng Anti Hair Loss Tonic.
2. Шампунь для всех типов волос Red Ginseng Shampoo.
3. Увлажняющий кондиционер Red Ginseng Treatment.

Главным в этой тройке является, конечно же, лосьон, так как это средство целенаправленного действия. В дополнение к нему я также использовала шампунь и бальзам этой же марки. Ключевым компонентом косметики является вытяжка из красного женьшеня, растения, которое славится своими лечебными свойствами.

Тоник необходимо использовать на чистые волосы, после мытья, распределяя его по проборам, немного помассировать кожу головы, чтобы активные компоненты проникли в корни волос. Смывать не нужно, так как он прекрасно впитывается. Он не жирнит волосы, а даже наоборот продляет их свежесть. Курс применения — лично у меня был 3 месяца. Но через 6 недель уже заметно улучшение.

Также я присматриваюсь к еще одному средству под названием Скайлер для корней волос Llang Red Ginseng Pure Healing Hair Scaler. Но как я поняла это средство необходимо смывать водой после применения. Отзывов пока нет. Но описания производителя довольно многообещающи.

На этом собственно все. В завершение хочется сказать, что, если волосы тонкие от природы, но при этом нет никаких проблем, то можно попробовать различные салонные процедуры, а если шевелюра теряет густоту стремительно, то здесь стоит искать причину, а потом уже решать ее любыми способами.

Здоровых вам локонов! До встречи!

Самое эффективное средство для густоты волос. Причины редких волос

Прежде чем искать решение проблемы тонких волос, следует узнать, почему волосы стали редкими . В норме 80% волос находятся в стадии роста. Выпадение волос – обычное явление, ведь они постоянно обновляются, а без выпадения это невозможно. Но иногда волосы начинают сильно выпадать, и даже могут появиться залысины. По каким причинам это происходит:

Строгая диета

• сильная умственная работа, нервное напряжение, стресс, бессонница – наиболее частые причины редких прядей. Волосы начинают выпадать не сразу, а только через несколько месяцев.
• эндокринные заболевания – ещё одна причина выпадения волос. При снижении работы щитовидной железы волосы становятся сухими и редкими. Повышенная работа щитовидной железы приводит к преждевременной седине и выпадению;

Для того чтобы решить данную проблему, прежде всего необходимо пройти курс лечения гормональными препаратами.

• приём некоторых лекарственных средств, например, от давления или артрита, может привести к проблемам с волосами. Противозачаточные препараты и антидепрессанты также могут оказать отрицательное воздействие на волосы. А вот химиотерапия может привести к полному облысению, хотя через некоторое время волосы у больных отрастают ещё гуще, чем были;
• если причина тонких волос – наследственность, то исправить ситуацию в данном случае вряд ли удастся. Косметические средства для густоты волос помогут лишь поддержать внешнее состояние и создать визуальный объём;
• сезонное выпадение волос происходит, как правило, зимой и осенью. В холодное время следует обязательно носить головной убор, делать укрепляющие маски, пить витаминные комплексы;

Сезонное выпадения волос

волосы могут стать тонкими и начать выпадать после применения некоторых косметических средств

Вот почему так важно использовать только качественную косметику

Как сделать волосы густыми и толстыми в домашних условиях?

К сожалению, одного «хочу» недостаточно — запасемся терпением и знаниями. Так как сделать волосы густыми и толстыми, объемными, пышными и красивыми?

«Необходимо сбалансированное питание,—Белки, жиры, углеводы — основа всего. Волос состоит из кератина, а кератин — белок, значит, в рационе человека должны быть белки животного происхождения

Также обращайте внимание на продукты с такими микроэлементами, как цинк, селен, медь, магний, йод, витамины группы B и витамин D: они будут влиять на рост волос, а соответственно, и на густоту»

Параллельно с пересмотром принципов питания попробуйте завести несколько полезных привычек.

◉ Антистрессовые практики. Уровень кортизола позволяют снизить дыхательные упражнения, занятия йогой, регулярные пробежки и медитации под приятную музыку.

◉ Массаж кожи головы. Во время мытья головы сдвигающими движениями массируйте кожу от висков и лба к затылку в течение минуты. Простая техника со временем даст возможность как увеличить густоту волос за счет улучшения питания луковиц, так и укрепить корни.

◉ Правильно подобранный уход. Что делать, чтобы волосы были густыми и не выпадали по причине ломкости? Во-первых, используйте термозащиту даже перед сушкой феном. Во-вторых, нужно укреплять волосы по всей длине. Понадобятся средства — как смываемые, так и несмываемые — с обволакивающим и восстанавливающим действием.

Что мешает нормальному развитию фолликулов

Перед тем как быстро вырастить волосы в домашних условиях, надо исключить некоторые неблагоприятные факторы, которые могут этому помешать. Негативное воздействие на локоны оказывает следующее:

Неправильный уход. Нельзя быть голову слишком горячей и жесткой водой, использовать агрессивные средства.
Несбалансированный рацион. В прядях очень быстротечные обменные процессы. Поэтому при любом недостатке витаминов и прочих питательных веществ, которые выступают своего рода строительными материалами, замедляется кератогенез. Из-за этого структура волосяных стержней меняется. Причем это происходит и на бровях.
Загрязненная окружающая среда. Волосы устроены таким образом, что способны впитывать вредные вещества из воздуха (особенно те, которые растворяются в жирах). Тяжелые металлы, токсины, промышленные яды накапливаются внутри, что тормозит или вовсе останавливает рост.
Ультрафиолетовое облучение. Волоски высушиваются, ослабляется, расщепляется их структура. Из-за продолжительного попадания прямых солнечных лучей ухудшается циркуляция крови. Развитие прекращается, наблюдается выпадение.
Стрессы. Они оказывают негативное влияние на весь наш организм, на волосяные структуры в том числе. Во время стрессовых ситуаций в кровь выделяется адреналин. Из-за этого сосуды резко сужаются. В результате частых спазмов нарушается нормальное питание луковиц. Процесс развития ухудшается еще на этапе зародыша, а те волоски, которые успели уже отрасти, выглядят слабыми и больными.
Вредные привычки. Сюда относится не только чрезмерное потребление алкогольных напитков и курение. Также на шевелюре плохо сказывается злоупотребление кофе, хождение без шапки зимой, использование тугих резинок.
Воздействие химии. Проведенные исследования доказали, что при частом окрашивании, выпрямлении, завивке и так далее прирост в месяц в среднем уменьшается до 0,5 см.
Сезонность. Быстрее всего длина увеличивается весной и летом. Самый медленный рост наблюдается зимой. Конечно, на этот момент мы не можем никак повлиять

Но в холодное время года должны особое внимание уделять уходу.
Возраст. Учеными доказано, что после 30 лет, пряди растут медленнее.

Если устранить все перечисленное из своей жизни или свести к минимуму, удастся ускорить процесс отращивания. Однако далеко не все факторы являются такими безобидными. Плохое состояние шевелюры бывает связано и с патологическими причинами:

• нарушения в кожном покрове головы (дерматологические поражения, чрезмерная выработка сала, раздражение, зудящее чувство и так далее);
• нарушенная микроциркуляция крови, из-за чего питательные элементы доставляются не в полной мере;
• затвердевания коллагена у фолликулов с вытекающим ухудшением питания и их крепления в тканях;
• скачки в гормональном фоне;
• инфекционные, эндокринные, аутоиммунные заболевания, патологии ЖКТ.

Обратите внимание! Проблемы с шевелюрой могут проявиться на фоне сильнодействующих медикаментозных препаратов.

В этих случаях бесполезно думать, как и чем стимулировать рост волос на голове. В первую очередь нужно вылечить болезнь, которая спровоцировала проблемы, а для этого необходимо обратиться к врачу.

Маски для густоты волос

Для максимальной эффективности маски соблюдайте правила:

1. Домашние средства наносите на сухие волосы, покупные – на влажные.

2. Распределите смесь сначала по проборам, а затем по всей длине прядей. Покройте голову полиэтиленом и полотенцем.
3. Подождите 30–40 минут, смойте шампунем и прохладной водой.
4. После мытья головы слегка промокните волосы полотенцем. Не трите их и не выкручивайте.
5. Курс разных масок указан в рецептах. Следуйте рекомендациям.
6. Для максимального эффекта каждый раз готовьте свежую порцию. Остатки храните в холодильнике не дольше двух дней.

Кефирная

Для сухих волос:

1. Нагрейте 125 мл кефира 3,2 % жирности.

2. Перемешайте напиток с 1 ч. л. касторового/репейного масла, добавьте желток.
3. Нанесите смесь, смойте через час.

Для жирных:

1. В 150 мл подогретого кефира размешайте 1 ст. л. сухой горчицы.

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

2. Добавьте желток, по 1 ч. л. меда и миндального масла, 1–2 капли эфирного масла розмарина или лимона.
3. Нанесите на прическу, подождите 30 минут. При сильном жжении смывайте сразу.

Для роста:

1. 4 столовых ложки живых дрожжей растворите в 125 мл теплого кефира. Размешайте и поставьте в теплое место на 20 минут.

2. Добавьте в смесь 1 ст. л. меда.
3. Нанесите на голову, оставьте на 30 минут.

Касторовая

Рициновое масло стимулирует образование кератина, увлажняет кожу головы, спасает волосы от ломкости и сухости. Касторку можно наносить в неразбавленном виде, втирая в корни на 15–30 минут.

Повторяйте дважды в неделю маску, стимулирующую рост волос:

1. Вотрите в кожу головы смесь из равных частей касторки и спиртовой настойки красного перца.

2. Оберните полотенцем. Оставьте на два часа.

Маска от выпадения волос:

1. Выдавите сок из лука, измельчите алоэ, смешайте с касторовым маслом в пропорции 1:1:1.

2. Нанесите смесь на 1 час.

Алкогольная

Спирт разогревает кожу головы и улучшает кровообращение – к луковицам поступает больше питательных веществ. Хороший эффект дают маски из пива, коньяка, красного вина.

Рецепт 1:

1. Два яичных белка размешайте в 250 мл пива.

2. Равномерным слоем нанесите маску по всей длине волос.
3. Смойте через 40 минут.

Рецепт 2:

1. Смешайте 50 г коньяка с желтком и 1 ст. л. подогретого меда.

2. Влейте 1 ст. л. оливкового масла, 1 ч. л. лимонного сока.
3. Нанесите на волосы, смойте через полчаса.

Рецепт 3:

1. Смешайте 50 г красного вина, 1 ч. л. меда и 1 ст. л. молочной сыворотки.

2. Подогрейте смесь до температуры тела.
3. Нанесите на волосы, смойте через треть часа.

Общие рекомендации

Для увеличения плотности локонов важно придерживаться основных правил:

1. Сбалансированное питание с включением в рацион оптимального количества кальция, протеинов, железа. Дополнительно следует принимать витаминный комплекс для улучшения здоровья волос.
2. Умеренное использование лаков, пенок и электроприборов, оказывающих негативное влияние на структуру волос.
3. Регулярное подравнивание кончиков, чтобы препятствовать их сечению.
4. Массажные манипуляции на коже головы, способствующие ускоренному впитыванию полезных веществ к волосяным луковицам.
5. Применение правильных шампуней и ополаскивателей, идеально подходящих для вашей структуры волос.

Используя описанные рекомендации по утолщению волос, можно добиться превосходного и устойчивого результата. Главное – запастись терпением и двигаться к намеченной цели.

Маска из кефира, хлеба с добавлением хны

Эффект: создает визуальный объем, густоту, позволяет вернуть естественный блеск и мягкость локонов. Потребуется 200 мл кефира, маленькая ложка бесцветной косметической хны (во избежании окрашивания шевелюры), мякоть ржаного хлеба.

Порошок хны развести кефиром, примешать мякоть хлеба. Настоять полученную смесь на протяжении пяти минут, распределить по проборам на коже головы, после по длине волос. Волосы должны быть до этого вымыты и высушены естественным путем. Выдержать не более получаса, создав предварительно тепло с помощью целлофанового пакета или пленки и полотенца. Чтобы смыть смесь, потребуется сделать подкисленную воду, добавив в нее яблочный уксус в пропорции 1 л воды на 10 мл уксуса. Для блондинок из состава средства можно исключить хну, чтобы не испортить цвет.

Образ жизни

Косметические процедуры не будут иметь должного эффекта, если игнорировать общее состояние здоровья. Часто поредение волос становится результатом авитаминоза или перенесенного стресса.

Причем после стресса волосы выпадают не сразу, а спустя 1–2 месяца. Человек не понимает, что происходит, и начинает менять средства для волос, искать новые способы восстановления. Однако причина именно в перенесенном нервном напряжении. Поэтому, если шевелюра редеет, нужно вспомнить, не было ли пару месяцев назад эмоциональных потрясений.

Если причина поредения ― стресс, нужно подобрать успокоительные средства или альтернативные способы расслабления. Например, йога, занятия спортом, творчеством, консультации психотерапевта.

Принимать седативные препараты можно только после консультации с врачом.

Недостаток витаминов или неправильное питание практически всегда приводят к ухудшению качества волос.

Для обновления тканей, в том числе роста волос, нужны «строительные материалы» ― аминокислоты, кератин. Если они не поступают с пищей, то косметические процедуры не будут иметь желаемого эффекта.

Что добавить в рацион:

• свежие овощи и фрукты ― в них много витаминов, микроэлементов и антиоксидантов;

• клетчатка ― содержится в рисе, фасоли, орехах, оливках. Клетчатка стимулирует пищеварение, способствует выведению токсинов. При стабильной работе ЖКТ питательные элементы лучше усваиваются;

• кисломолочные продукты ― в них содержится белок и кальций, которые нужны для укрепления;

• растительные жиры ― семена, орехи, авокадо насыщают организм полезными жирными кислотами, в том числе омега-3, которые делают ткани эластичными и упругими;

• нежирное мясо ― еще один источник кальция, белка, аминокислот и витаминов группы B, которые полезны для укрепления и роста волос.

Важно: чтобы восполнить дефицит питательных веществ, получать микроэлементы и витамины только с пищей недостаточно. Для этого необходимо подобрать комплекс витаминов или БАДов

Перед приемом препаратов нужно пройти обследование и выяснить, каких именно микроэлементов не хватает организму. Бесконтрольный прием витаминов небезопасен.

Интересные факты о тонких волосах

для тонких волос следует подбирать объемную стрижку

Стержень волоса составляют 3 слоя:

1. Кутикула – наружный.
2. Кортекс – средний (на 80%). Тело кортекса тонких волос недостаточно развитое.
3. Медулла – внутренний.

В зависимости от своей текстуры, волосы бывают:

• Тонкими. Их диаметр не превышает 0,05 мм.
• Нормальными (средними) – 0,05-0,07 мм.
• Толстыми – от 0,07 мм.

Правда, на разных участках головы толщина прядей может несколько различаться.

Толстые волосы менее подвергаются воздействию негативных факторов, отличаются большим диаметром. При этом их сложнее окрасить, осветлить или завить по сравнению с тонкими и средними. Средняя толщина – самая распространённая. Соответственно, тонкие волосы имеют более низкую степень защиты и меньший диаметр.

К числу недостатков тонких волос можно отнести природное отсутствие объёма и устойчивости к укладкам, повышенную ломкость и электризацию. Вид сухих тонких волос ассоциируется с паутиной или соломой, а жирных – напоминает сосульки. Кстати, домашние маски помогают решить проблему сухих волос. Как сделать маску для волос из кефира вы узнаете здесь https://ilhair.ru/uxod/maski/kefirnaya-s-kakao-prazdnik-dlya-volos.html

Существует специальный прибор-микрометр для измерения волосяного диаметра. Замер производят в нижне–затылочном, височно-боковом, макушечном участках и там, где находится чёлка. Тестировать волосы необходимо в сухом и чистом виде, без всяких фиксирующих средств.

Массаж

Массаж рекомендуется проводить несколько раз в неделю, чтобы от процедуры был эффект.

Это можно делать до или в процессе мытья головы.

Массировать нужно кожу у основания волос круговыми движениями. Это способствует притоку крови к волосяным фолликулам, а значит и росту волос.

Для массажа можно использовать эфирные масла: кедра, тимьяна, розмарина, шалфея, иланг-иланга, сосны.

Одной из разновидностей массажа является аромарасчесывание. Оно хорошо помогает при наличии секущихся кончиков. На деревянную расческу наносится аромамасло и волосы тщательно расчесываются.

Аромарасчесывание не стоит применять на жирных волосах.

Маски для утолщения волос в домашних условиях

Различных масок для утолщения и объёма волос огромное множество.

• кефирные;
• яичные;
• дрожжевые
• медовые;
• витаминные;
• маски с добавлением разных масел: репейного, касторового, миндального, оливкового, масла ши и масла жожоба.
• маски с эфирными маслами.

Горчичная маска c желатином для роста и объема волос

Одной из самой действенной и эффективной маской для роста и объёма волос остаётся горчичная маска с желатином. Готовится она очень легко, но зато позитивно сказывается на состоянии ваших локонов.

• Желатин — чайная ложка;
• Горчица — чайная ложка;
• Желток яйца 1.

1. Чайную ложку желатина замочить в половине стакана тёплой воды. Дать настояться полчаса.
2. Когда желатин набухнет до нужной консистенции, смешайте его с остальными компонентами маски до однородной смеси.
3. Втирать маску в волосы массирующими движениями от корней до кончиков.
4. Нанесши всю смесь, спрячьте шевелюру в полиэтиленовый пакет и наденьте сверху колпак или любое другую вещь для сохранения тепла на голове.
5. Подержите маску 30 минут.
6. Тщательно с шампунем, чтобы на локонах не оставалось остатков смеси.

Маска для густоты и роста волос на основе кофейной гущи

• Чай из ромашки — 1столовая ложка;
• иланг-иланг;
• Кофейная гуща – 1 столовая ложка.

1. Все составляющие перемешать.
2. Втереть получившуюся смесь в кожу головы массажными движениями
3. Вымазав всю смесь, закутайте пряди в целлофановый пакет и наденьте колпак или любую другую вещь для сохранения тепла.
4. Время действия смеси – 30 минут.
5. Хорошо промыть волосы шампунем.

Витаминная маска для густоты волос и быстрого роста

1. Витамин В6;
2. Витамин В12;
3. Витамин С;
4. Мед – 1столовая ложка;
5. Репейное масло – 1 столовая ложка;
6. Бальзам для волос – 1 столовая ложка.

1. Все составляющие ингредиентов смешать до однородной массы.
2. Втереть полученную смесь в кожу головы плавными движениями, от корней до кончиков.
3. Намазав локоны смесью, закутайте их в полиэтиленовый пакет и наденьте поверх колпак для сохранения тепла на голове.
4. Маску следует держать на волосах 30 минут.
5. Тщательно промойте пряди шампунем.

Маска для волос на дрожжах для густоты

• Желток яйца – 1 шт;
• Дрожжи хлебо-пекарские — 1столовая ложка;
• Травяной отвар (шиповник, крапива, календула, ромашка);
• Репейное масло – 1 столовая ложка;
• Несколько капель эфирного масла на выбор.

1. Столовую ложку дрожжей замочить в половине стакана тёплой воды. Дать постоять 30 минут.
2. Когда дрожжи разбухнут, добавить в полученную смесь все остальные ингредиенты и смешать всё до однородной консистенции.
3. Втирать смесь на локоны мягкими движениями от корней до кончиков.
4. После того, как вся голова будет покрыта маской, их следует спрятать в полиэтиленовый пакет и надеть сверху на голову колпак, сохраняя тепло.
5. Время действия смеси – 1 час.
6. Смойте смесб тщательно с использованием шампуня.

Маска для тонких волос для густоты

• Оливковое масло — 4 столовые ложки;
• Желток – 1 шт;
• Коньяк — 200 мл;
• Свежевыжатый лимонный сок из одного цитруса.

1. Перемешайте все компоненты маски в глубокой посуде до однородной массы.
2. Подушечками пальцев вотрите смесь в кожу головы лёгкими, массирующими движениями.
3. Закутайте в полиэтиленовый пакет и наденьте сверху любую тёплую вещь для сохранения тепла на коже головы.
4. Подержите смесь 40 минут.
5. Смойте маску с волос, используя шампунь.

Маска для уплотнения тонких волос на основе какао

• Какао – 1 чайная ложка;
• Нежирный кефир — половина стакана;
• Яйцо – 1 шт.

1. Все компоненты смешать до однородной смесь.
2. Втереть маску в кожу головы.
3. Замотать пряди пакетом и надеть сверху любую тёплую вещь для сохранения тепла на голове.
4. Держать смесь на локонах – 25 минут.
5. Смыть всё тёплой водой с шампунем. После чего ополоснуть шевелюру холодной водой.

Желатиновая маска для объема волос

• Желатин — 2 столовые ложки;
• Горчичный порошок — чайная ложка;
• Иранская хна — чайная ложка;
• Яичный желток.

1. Две столовые ложки желатина замочить в стакане тёплой воды. Время набухания желатина – 30 минут.
2. Когда желатин будет готов, смешайте его со всеми остальными компонентами маски в глубокой посудине.
3. Втереть смесь в пряди массирующими, массажными движениями, начиная от корней до кончиков.
4. Вымазав всю смесь, спрячьте локоны под полиэтиленовым пакетом.
5. Оставьте маску на локонах на 25 минут.
6. Тщательно промойте волосы с шампунем.

Ночная маска для укрепления и густоты волос

1. Репейное масло — столовая ложка;
2. Витамин Е;
3. Витамин А.

1. Смешайте репейное масло с витаминами.
2. Вотрите маску в кожу головы лёгкими движениями и распределите полученную консистенцию по всей длине волос.
3. Когда локоны будут полностью покрыты маской, закутайте их в полиэтиленовый пакет и наденьте поверх пакета колпак.
4. Ложитесь спать.
5. Утром тщательно промойте пряди с шампунем дважды, избавляясь от остатков маски на волосах.

Еще про секреты густых волос смотрите видео:

Клинические исследования

Эффективность действия витаминно-минерального комплекса ALERANA доказана клиническими испытаниями.  По результатам испытаний после приема комплекса:

• на 82% уменьшилось выпадение волос;
• на 93% уменьшилась ломкость волос;
• на 83% снизилась скорость засаливания волос;
• на 87% уменьшилась электризуемость локонов;
• на 83% увеличилась послушность волос;

на 57% усилился блеск прядей.

Пройдите курс железосодержащих препаратов. Они усиливают способность кровяных клеток доставлять кислород, что помогает активизировать спящие фолликулы. Но помните, что принимать такие препараты следует только с разрешения доктора. Обратитесь к трихологу, прежде чем идти за ними в аптеку.

Увеличьте физическую активность. Известно, что качественная физическая нагрузка ускоряет кровообращение и улучшает обмен веществ во всем организме. Поэтому если вы ведете преимущественно сидящий образ жизни, вам нужны периодические тренировки

Неважно какие, подойдет, что угодно: аэробика, утренние пробежки, танцы и даже легкая ежедневная зарядка будет в плюс.

Выбирайте качественные питательные шампуни и бальзамы, которые соответствую типу ваших волос. Не забывайте о периодическом использовании масок или питательных сывороток.

Помимо улучшения питания, не забывайте о правильном уходе за волосами:

Используйте расчески из натуральных материалов, следите, чтобы зубчики не царапали кожу.

В снег, дождь и на ярком солнце обязательно носите головные уборы. Они защитят ваши волосы от агрессивного воздействия окружающей средств.

Старайтесь реже сушить волосы феном, использовать утюжок или плойку – термическая обработка иссушивает локоны, из-за чего они выглядят еще менее объемными.

Избегайте частых химических процедур: окраски, завивки, выпрямления и прочего. Они портят структуру прядей.

ЧЬИ ЛОКОНЫ САМЫЕ ГУСТЫЕ?

У женщин в общем волосы гуще, чем у мужчин. У подростков и молодых — гуще, чем у детей и стариков. Ученые установили, что есть зависимость между плотностью роста волос и их природным цветом. Так, блондинки и блондины — обладатели самой густой шевелюры, на их голове произрастает от 140 до 150 тыс. волосинок. У шатенов волос чуть меньше — 110 тыс., у брюнетов — 100 тыс., а самые редкие пряди у рыжеволосых — всего 50–80 тыс. волосинок.

Важно! Даже на голове одного человека густота волос разная на разных участках. На 1 кв см кожи затылка или височной части головы растет всего 150–250 шт волосков

Гуще всего локоны растут на макушке — 250–350 шт на одном квадратном сантиметре.

Какая нормальная густота волос?

Как правило, на коже головы у нас имеется от 80 000 до 120 000 волос. Густота волос обычно самая высокая в области на затылке, также известной как макушка.

Густота волос сильно варьируется от человека к человеку и, как правило, зависит от этнической принадлежности.

Не бывает слишком высокой или слишком низкой плотности волос, и густота волос не является показателем вашего общего состояния здоровья. Однако у людей с дефицитом питательных веществ может наблюдаться выпадение волос, которое снижает общую густоту волос.

В исследовании, проведенном в 2017 году, сравнивалась густота волос у людей латиноамериканского происхождения с волосами африканского или среднеазиатского происхождения. Исследование показало, что у людей африканского происхождения самая низкая густота волос, а у европеоидов — самая высокая.

Исследователи обнаружили следующую плотность волос на макушках кожи головы участников:

Этническая принадлежность	Плотность волос (волос на дюйм)
Белые	1458
Испанцы	1148
Африканцы	961

В другом исследовании была изучена типичная густота волос у взрослых тайцев, и выяснилось, что густота волос также зависит от возраста.

Исследователи наблюдали следующую плотность волос на макушке:

Возраст	Плотность волос (волос на дюйм)
20-29	1064
30-39	1057
40-49	1047
50-59	1020
60-69	1004

Как сделать волосы гуще и что можно сделать в домашних условиях?

Для восстановления пышности прически и визуального уплотнения структуры локонов необязательно посещать дорогие салоны и записываться на прием к трихологу. Нужные препараты можно подобрать самостоятельно.

Профессиональные средства: что лучше выбрать в 2021 году?

Косметика для ухода за волосами питает и увлажняет каждую прядь, укрепляет корни и придает сияющий блеск. Среди наиболее эффективных продуктов выделяют:

• Бюджетную сыворотку «Alerana» от российского производителя (700 рублей)
• Маску для волос «Absolut Repair Cellular Repairing Masque» от французского бренда L’Oréal. (1 400 рублей).
• Шампунь и кондиционер «Trilliance» от американского производителя. (2 000 рублей)
• Крем-маску «Free It» с мягкой моющей основой от известного итальянского бренда Philip Martin’s (1 700 рублей)

Внимание! Трихологи советуют не экономить и выбирать уходовые средства одной линейки, которые обеспечат комплексный уход.

Аптечные препараты

В составе лечебной косметики содержаться активные природные компоненты, действие которых направлено на восстановление структуры и объёма волос. Среди эффективных средств выделяют:

• «Низорал». Лекарственный препарат от бельгийского производителя используется для активации фолликулов и лечения различных заболеваний кожи головы. Средство применяют курсами в качестве шампуня 1 раз в неделю в течение месяца. Средняя стоимость 700-800 рублей.
• Дегтярный шампунь. Средство стимулирует кровообращение в коже головы, восстанавливая поврежденную структуру прядей. Рекомендуют приобрести «Librederm Tar Деготь» от российского производителя. Цена бюджетного средства невысокая — всего 360 рублей.
• Восстанавливающий комплекс «Селенцин». Средства российской марки направлены на стимуляцию роста волос и продление их жизненного цикла. Средняя стоимость 1 продукта составляет 500-700 рублей.
• Лечебную линейку «Ducray» от французской лаборатории. Включает шампунь, кондиционер и маску для ухода за ослабленными волосами. Можно использовать как комплекс или приобрести отдельные средства. Средняя стоимость одного продукта составляет 900-1000 рублей.

Причины потери объема

Прежде чем начинать какие-то манипуляции с шевелюрой, нужно понять, какова причина потери объема. Специалисты выделяют несколько факторов, которые могут негативно сказаться на густоте волос:

• Нерациональное питание, строгие диеты. Те, кто часто придерживаются низкокалорийного питания, отмечают, что вместе с лишними килограммами уходит и красота, густота локонов. Особенно быстро теряется объем у вегетарианцев, так как белок, содержащийся в молочных продуктах, мясе и рыбе, является одним из составляющих структуру волос, его недостаток сразу же заметен. Решить проблему можно только приемом витаминно-минеральных комплексов.
• Некоторые заболевания. Нарушения в работе эндокринной системы, в частности патологии щитовидной железы, влияют и на состояние волос. Например, при неполноценной выработке гормонов локоны становятся сухими, ломкими и слабыми, а при избыточной – седыми. В обоих случаях это приводит к потере объема за счет выпавших прядок. Восстановить красоту шевелюры можно будет только после прохождения грамотного лечения специфическими гормональными препаратами.

Стрессы, частые раздражения и неустойчивость психоэмоционального фона. Врачи подтверждают, что хроническая бессонница, переутомление, постоянные проблемы и неурядицы на работе приводят к потере объема. Примечательно, что выпадение волос начинается не сразу после эмоциональной «встряски», а только через несколько месяцев.

Предотвратить такое развитие событий можно только профилактическими мерами, конкретно – исключением стрессовых ситуаций из жизни, приемом легких седативных препаратов, но только по назначению специалиста.

• Смена сезонов года. Весной и осенью особенно сильно выпадают волосы, так как становятся чрезмерно сухими, ломкими и слабыми. Поддержать организм в «межсезонье» можно витаминными комплексами, а укрепить локоны – масками на основе натуральных средств.
• Длительный прием некоторых сильнодействующих лекарственных препаратов. В некоторых случаях терапия может привести даже к полному облысению, но обычно волосы снова отрастают. Как-то остановить процесс потери объема на фоне присутствия такого фактора невозможно, нужно дождаться окончания лечения и только после этого приступать к косметическим процедурам.

Кроме этого, нередко отсутствие объема прически связано с наследственностью. В этом случае как-то радикально изменить ситуацию невозможно, но визуально увеличить густоту шевелюры можно с помощью бальзамов, шампуней.

Рекомендуем прочитать о витаминах для укрепления волос. Вы узнаете о витаминных комплексах для укрепления луковиц, для роста волос и ногтей, от выпадения, правилах приема, витаминных масках для волос.
А здесь подробнее о домашних питательных масках для волос.